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女性肥胖多因吃的多、動的少、內分泌失調所致，而經(jīng)期是女性減肥的好時機，若是能抓住這個時機，便可輕松快速的減肥。那么，女性經(jīng)期怎么快速減肥呢?下面北京中醫(yī)減肥醫(yī)院專家為您詳細介紹女性經(jīng)期快速減肥方法。

女性經(jīng)期快速減肥一、月經(jīng)來臨前一周

這個時段女性多會發(fā)現(xiàn)腿好像腫了點，還有些女性會感覺腰酸背也痛，偶爾還會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。突然臉上冒出來的幾個青春痘也甚是讓人困惱，這些都被稱之為經(jīng)前癥候群。女性經(jīng)期怎么快速減肥?這個時間我們需要通過按摩來幫助瘦身，同時也還能夠改善其不佳的食欲問題。

女性經(jīng)期快速減肥二、月經(jīng)周期

女性經(jīng)期怎么快速減肥?月經(jīng)周期被成為女性（zui）為虛弱的時期，時常感覺到精神不振，還會出現(xiàn)情緒不佳，還有些女性還會受到痛經(jīng)的困擾。這個實踐中其新陳代謝速度明顯的下降。

女性經(jīng)期快速減肥三、排卵期

這個時間段中整個身體的雌性激素之后大量分泌，而黃體素的出現(xiàn)會為女性帶來身體與心理上的許多變化，比如：新陳代謝速度會明顯的下降，胃口大開、食欲大增。這段時間一定要遵守健康的漸進減肥方式，這jue對靠譜。

女性經(jīng)期快速減肥四、月經(jīng)結束后一周

很多女性為了減肥，都要抓住經(jīng)期這個關鍵的減肥時間。女性經(jīng)期怎么快速減肥?對于想要快速瘦身的女性，如果這段時間努力執(zhí)行減肥計劃準沒錯。這是因為身體內的雌性激素大量分泌，你不僅心情愉悅，整個生理機能也跟著活躍起來，其食欲也會大增，為了能夠成功減肥，一定要控制好飲食習慣。

女性經(jīng)期怎么快速減肥?以上便是燕達醫(yī)院中醫(yī)減肥醫(yī)院專家給您的詳細介紹，如果在經(jīng)期您能采用健康的飲食習慣，和適當?shù)倪\動，便可有效的減肥瘦身，另外，您也可以來燕達中醫(yī)減肥醫(yī)院接受正宗的中醫(yī)減肥療法，輕松快速的減肥。醫(yī)院免費咨詢熱線：4008982010。