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女性肥胖多因吃的多、動(dòng)的少、內(nèi)分泌失調(diào)所致，而經(jīng)期是女性減肥的好時(shí)機(jī)，若是能抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，便可輕松快速的減肥。那么，女性經(jīng)期怎么快速減肥呢?下面北京中醫(yī)減肥醫(yī)院專(zhuān)家為您詳細(xì)介紹女性經(jīng)期快速減肥方法。

女性經(jīng)期快速減肥一、月經(jīng)來(lái)臨前一周

這個(gè)時(shí)段女性多會(huì)發(fā)現(xiàn)腿好像腫了點(diǎn)，還有些女性會(huì)感覺(jué)腰酸背也痛，偶爾還會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。突然臉上冒出來(lái)的幾個(gè)青春痘也甚是讓人困惱，這些都被稱(chēng)之為經(jīng)前癥候群。女性經(jīng)期怎么快速減肥?這個(gè)時(shí)間我們需要通過(guò)按摩來(lái)幫助瘦身，同時(shí)也還能夠改善其不佳的食欲問(wèn)題。

女性經(jīng)期快速減肥二、月經(jīng)周期

女性經(jīng)期怎么快速減肥?月經(jīng)周期被成為女性（zui）為虛弱的時(shí)期，時(shí)常感覺(jué)到精神不振，還會(huì)出現(xiàn)情緒不佳，還有些女性還會(huì)受到痛經(jīng)的困擾。這個(gè)實(shí)踐中其新陳代謝速度明顯的下降。

女性經(jīng)期快速減肥三、排卵期

這個(gè)時(shí)間段中整個(gè)身體的雌性激素之后大量分泌，而黃體素的出現(xiàn)會(huì)為女性帶來(lái)身體與心理上的許多變化，比如：新陳代謝速度會(huì)明顯的下降，胃口大開(kāi)、食欲大增。這段時(shí)間一定要遵守健康的漸進(jìn)減肥方式，這jue對(duì)靠譜。

女性經(jīng)期快速減肥四、月經(jīng)結(jié)束后一周

很多女性為了減肥，都要抓住經(jīng)期這個(gè)關(guān)鍵的減肥時(shí)間。女性經(jīng)期怎么快速減肥?對(duì)于想要快速瘦身的女性，如果這段時(shí)間努力執(zhí)行減肥計(jì)劃準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。這是因?yàn)樯眢w內(nèi)的雌性激素大量分泌，你不僅心情愉悅，整個(gè)生理機(jī)能也跟著活躍起來(lái)，其食欲也會(huì)大增，為了能夠成功減肥，一定要控制好飲食習(xí)慣。

女性經(jīng)期怎么快速減肥?以上便是燕達(dá)醫(yī)院中醫(yī)減肥醫(yī)院專(zhuān)家給您的詳細(xì)介紹，如果在經(jīng)期您能采用健康的飲食習(xí)慣，和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，便可有效的減肥瘦身，另外，您也可以來(lái)燕達(dá)中醫(yī)減肥醫(yī)院接受正宗的中醫(yī)減肥療法，輕松快速的減肥。醫(yī)院免費(fèi)咨詢(xún)熱線：4008982010。