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女性冬季（zui）容易發(fā)胖，愛吃零食、愛聚餐、愛宅在家里，缺乏運動，這樣一來（zui）容易發(fā)胖。那么，女性減肥（zui）快方法是什么?下面北京中醫(yī)減肥醫(yī)院專家為您詳細介紹女性減肥（zui）快方法。

女性減肥（zui）快方法一、管住嘴巴，從現(xiàn)在就開始。

相信很多人對蛋糕、糖果、巧克力完全沒有抵抗力，但是為了辛辛苦苦減下來的身材一定要注意控制飲食。喜歡吃的食物可以少吃一些，但是千萬不要暴飲暴食，要不然嘴巴雖然過足了癮，但是肚子也會爆漲起來的。

女性減肥（zui）快方法二、必須堅持運動。

只有運動才可以避免脂肪囤積同時快速消耗大量熱量。當然它還可以幫助調(diào)節(jié)膽固醇的比例，降低血壓，改善情緒，增強心臟功能。你很討厭跑步或是劇烈運動?沒關系，每周保持兩天20-30分鐘的鍛煉就可以，走路、騎自行車、跳舞、散步、踢毽子、跳繩、爬山等等都可以。

女性減肥（zui）快方法三、通過針灸埋線減肥瘦身。

針灸埋線減肥能疏通人體經(jīng)絡，改善氣滯血瘀，調(diào)整機體內(nèi)分泌系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)功能，調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝過程，促進體內(nèi)堆積脂肪的轉(zhuǎn)化。女性減肥（zui）快方法是什么?燕達中醫(yī)針灸埋線減肥瘦身效果好、不傷身、副作用小，是冬季快速減肥的不錯選擇。

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