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睡覺前關燈玩手機會導致青光眼，甚至失明？這絕非危言聳聽。北京中醫(yī)醫(yī)院·燕達中醫(yī)診療中心專家提醒說，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導致青光眼的發(fā)生，甚至導致持續(xù)失明。如果實在想玩手機，就開著一盞不太亮的燈吧。

黑暗玩手機

因為在黑暗中玩手機而得了青光眼，絕非危言聳聽。30歲的張小姐是一家公司的文員。睡覺前，她習慣性的關掉燈，在黑暗的環(huán)境中玩手機游戲和看新聞，結(jié)果竟然真的“中招”了。

摸黑玩手機闖了大禍

關燈玩手機的情況大約了一個多月，有早上，張小姐的眼睛突然刺痛難忍，來到北京中醫(yī)醫(yī)院·燕達中醫(yī)診療中心專家檢查時，被診斷為青光眼。

專家表示，病因就是張小姐長期在黑暗的環(huán)境中用電腦或玩手機，導致眼壓升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流動，導致青光眼急性發(fā)作。如果不盡快解決房水阻滯問題，張小姐的眼睛可能失明。（zui）終，醫(yī)院通過虹膜周邊切除手術，讓她的眼睛后房水能循環(huán)至前房。

因為在黑暗中看手機而患上青光眼，張小姐自己也感到很吃驚，她還因此動了手術，整整休息了一個月。在此后的半年中，她都不敢過度用眼，連續(xù)對著電腦不敢超過2個小時。

原理：黑暗中瞳孔散大

關燈玩手機危害真有這么大？北京中醫(yī)醫(yī)院·燕達中醫(yī)診療中心專家提醒說，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導致青光眼的發(fā)生。而青光眼是我國位不可逆致盲性眼病。

青光眼是指眼內(nèi)壓力或間斷或升高的一種眼病。眼內(nèi)壓力升高可因其病因的不同而有不同的癥狀。的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小。如不及時治療，甚至可能導致失明。

根據(jù)眼壓升高時房角開閉的情況，青光眼可分為閉角型和開角型兩類，如果長期在黑暗的環(huán)境中看手機，瞳孔自然散大，就會引發(fā)閉角型青光眼，青光眼的眼壓不控制的話造成視神經(jīng)損壞，就會失明。

開一盞低亮度照明燈

北京中醫(yī)醫(yī)院·燕達中醫(yī)診療中心專家告訴記者，眼睛在黑暗中對比敏感度低，會引起眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)負擔加劇，進一步還會導致近視加深。

為了降低眼睛的負荷，（zui）好調(diào)整手機屏幕的對比度，使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話應在房間開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距，這樣能對眼睛起到保護作用。

她提醒說，屏幕的光線在黑暗中對比度過大，長期刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，還容易造成失眠。另外，躺著玩手機也是不好的習慣，這種姿勢對眼球的壓迫力（zui）大，容易造成視力下降。