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高血壓作為常見的心血管疾病之一，對人們的身體健康帶來了極大的威脅，而且該疾病隨著人年齡的增長，發(fā)病率有逐漸增大的趨勢，為了能更好的預(yù)防高血壓疾病，我們有要了解哪些因素會導(dǎo)致高血壓的產(chǎn)生，比如食鹽攝入過多、肥胖以及壓力過大等。

高血壓猛于虎，它是zui為常見的心血管病。常引起心、腦、腎等重要器官的并發(fā)癥。是世界公認(rèn)的頑癥。由于部分高血壓患者并無明顯的臨床癥狀，因此，高血壓又被稱為人類健康的“無形殺手”?？貕骸⒔祲菏歉哐獕旱闹委煼椒ㄖ衵ui為關(guān)鍵的。
在治療過程中，主要應(yīng)該采用非藥物療法，只有病情比較嚴(yán)重時才采用藥物療法。在使用藥物療法時，一定要讓醫(yī)生查明情況，然后再確定一種或兩種藥物。絕對不能自己選擇降壓藥物。非藥物療法長采用食物療法，即常提到的食補(bǔ)，常食用具有降壓作用的食物，如菠菜、薺菜、海帶、大蒜等，少飲酒、咖啡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少爭吵，長慢跑。長久的規(guī)律健康生活會使血壓下降，保持正常的血壓水平。然而，較為嚴(yán)重的高血壓患者則需要借助一定的藥物來輔助降壓。世界衛(wèi)生組織于1978年提出高血壓病的藥物“階梯治療”方案。

高血壓患者發(fā)病時常用降壓藥要緩解病情，很多高血壓患者在使用降壓藥方面，存在著很多的錯誤認(rèn)識，合理規(guī)范的降壓才能起到事半功倍的降壓效果，專家提醒大家，防治高血壓要注意以下四要和四不要，下面一起來了解一下。
預(yù)防高血壓的“四要”有以下幾點：
1、高血壓患者要做好保暖的工作
高血壓患者要注意天氣的變化情況，外出時適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，避免受涼感冒，出現(xiàn)一系列的感染性疾病。在氣溫差別較大的時候還要注意定期的測量血壓的狀況，防止血壓波動異常加重病情。