俄罗斯一级毛片aaaa,2022久久国产精品免费热麻豆,网址永久国产成人,久久久综合九色合综国产精品,国产内射一区亚洲

心臟是人體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，身體所有的功能，都需要心臟泵血來(lái)維持。就是這樣一個(gè)看似強(qiáng)大的器官，其實(shí)很脆弱。

▼

1、冠心病風(fēng)險(xiǎn)自測(cè)

其中，冠心病是能奪去生命的疾病，你肯定知道。但是你知道冠心病離你有多近嗎?來(lái)做一下這個(gè)測(cè)試↓

這個(gè)測(cè)試能預(yù)示未來(lái)十年內(nèi)你發(fā)生冠心病的可能性有多少！

分?jǐn)?shù)越高，說(shuō)明未來(lái)十年內(nèi)你發(fā)生冠心病的可能性越大!分?jǐn)?shù)越低，說(shuō)明未來(lái)十年內(nèi)你發(fā)生冠心病的可能性越小！

你的分?jǐn)?shù)是高還是低呢?

如果你的可能性偏高，那必須抓緊保護(hù)好心臟了，傷害心臟的“扎心”事，別再做！

如果你的可能性偏低，也不能放松警惕，提前預(yù)防才是明智的！

2、什么是冠心病

冠心病全稱是「冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病」，也可以叫做「冠狀動(dòng)脈性心臟病」。冠狀動(dòng)脈是專門(mén)給心臟供應(yīng)血液的，可以說(shuō)是人體的「命脈」。

冠心病就是某部分的冠狀動(dòng)脈的內(nèi)腔變得嚴(yán)重狹窄，就會(huì)出現(xiàn)胸痛和心臟相應(yīng)的功能障礙。一旦完全阻塞，而血液又沒(méi)有其他路徑到達(dá)相應(yīng)的心臟部位，一段時(shí)間后心肌就會(huì)發(fā)生壞死，這就是常說(shuō)的心肌梗死。

3、冠心病的高發(fā)人群

目前引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的原因還未完全清楚，但是已經(jīng)明確一些疾病或者生活習(xí)慣會(huì)增加罹患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。

這些因素大致概括為七個(gè)字：三高、肚大、不愛(ài)動(dòng)。

三高：高膽固醇、高血壓、糖尿病

肚大：體重超重

不愛(ài)動(dòng)：不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

除此之外，還包括以下因素：

男性、年長(zhǎng)、家族有冠心病史、抽煙，精神壓力較大等。

4、這些癥狀要警惕

（1）在勞累或精神緊張時(shí)，有胸骨后壓榨、沉悶感、肩部或者左側(cè)上肢困疼不適，休息后能夠自行緩解

（2）在體力活動(dòng)時(shí)，有胸悶、心悸、氣短的癥狀，一般休息時(shí)會(huì)有所緩解

（3）經(jīng)常出現(xiàn)無(wú)明顯原因的牙痛、耳朵痛、肩背部疼痛等癥狀

（4）在飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)影片時(shí)，有胸痛、胸悶的癥狀

（5）用力排便時(shí)，有心慌、胸悶、氣急或胸痛不適的癥狀

（6）出現(xiàn)心跳過(guò)速或過(guò)緩

5、防治冠心病注意這幾點(diǎn)

（1）防止栓塞。血管尤其是冠狀動(dòng)脈寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖。

（2）進(jìn)補(bǔ)要適度。我國(guó)民間素有秋冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，但是這個(gè)時(shí)候人們運(yùn)動(dòng)本來(lái)就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行。

（3）心態(tài)平衡。情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

（4）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。心腦血管患者不是不能運(yùn)動(dòng)，而是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量減少也會(huì)造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。

更多關(guān)于“秋冬季冠心病高發(fā)，如何防治冠心病注意這幾點(diǎn)”的了解，敬請(qǐng)關(guān)注河北燕達(dá)醫(yī)院心內(nèi)一科醫(yī)生陳佳緯為大家進(jìn)行科學(xué)普及和正確引導(dǎo)。

▼

掃碼看直播

預(yù)約領(lǐng)代金券

直播期間預(yù)約心內(nèi)一科號(hào)，即可獲得100元健康代金券。(僅限心內(nèi)一科使用)

醫(yī)生介紹：

掃碼預(yù)約