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由于老年人生理特點的變化，老年人的牙齒變得更加脆弱，很容易受到不良生活習慣的影響而導致牙齒松動、掉牙、牙周病等問題的發(fā)生。燕達口腔科的陶主任說，老年人一定要養(yǎng)成良好的牙齒保健意識和保健習慣：

　　1.良好口腔衛(wèi)生習慣

　　老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要;一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中夾帶的食物殘渣清除，如嵌得很緊，也可用牙簽剔除;應定期去醫(yī)院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發(fā)生;要限制過甜飲食的攝入，降低唾液及齦溝液的酸度，以減少齲齒和楔狀缺損的發(fā)病率。

　　2.避免啃咬硬物

　　有些老年人認為牙越磨越結實，啃點硬東西沒關系。其實，若過度磨損會破壞掉牙外層包的琺瑯質(zhì)。牙齒磨損嚴重，會造成牙齒向前移位或臉形改變，并引起耳旁的顳顎關節(jié)因長期不當咬合而引發(fā)疼痛。所以老人的牙齒應特別避免磨損。

　　3.牙齒缺損及時補

　　無論什么原因造成的個別牙齒缺失或牙齒全部缺失，由于破壞了牙列的完整性，會對身體健康帶來不同程度的影響，所以一定要及時補上。

　　4.口腔疾病應早治

　　很多老人認為，牙齒松動脫落是自然現(xiàn)象，防也無用，治也無益。其實，大多數(shù)老年人的牙齒松動脫落是因牙周病、根面齲、骨質(zhì)疏松等疾病引起的，只要這些病得到預防和治療，就會延后脫落的年限。

　　5.經(jīng)常進行體育鍛煉

　　身體素質(zhì)差的人往往容易發(fā)生齲齒，加強體育鍛煉可增強免疫功能，有助于牙齒保健。因此，老年人應堅持適當?shù)膽敉饣顒樱３謽酚^的情緒，愉快的精神，均有利于增強老年人口腔的健康。

　　（zui）后說，老年人一旦出現(xiàn)牙齒松動、脫落或牙周病，一定要到正規(guī)、專業(yè)的口腔機構進行治療。