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方案一：

1 早期康復(fù)(術(shù)后1 - 2 周)

患者體位由平臥位改為半臥位，并囑患者主動進(jìn)行深呼吸、咳痰，以防止發(fā)生肺部感染。

指導(dǎo)患者行患側(cè)趾、踝關(guān)節(jié)主動屈伸運(yùn)動：患肢固定肌肉放松，（zui）大限度屈伸趾、踝關(guān)節(jié)，然后放松。每個彎曲動作保持3 s以上，20次為一組，每天4組~6組。

同時進(jìn)行股四頭肌等長收縮運(yùn)動：踝關(guān)節(jié)背屈，繃緊腿部肌肉5 s后放松，再繃緊，再放松，20次為一組，每天3組，并逐漸增加次數(shù)和延長時間。

術(shù)后第2天開始利用CPM機(jī)進(jìn)行髖、膝、踝關(guān)節(jié)屈伸被動運(yùn)動，30 min/次，2次/d。

患肢主動和被動鍛煉以不痛及自覺有輕度疲乏感為限。

2 中期康復(fù)(術(shù)后3 - 4周)

仰臥位屈髖、屈膝運(yùn)動，主動為主，被動為輔;10 min/次，4次/d～8次/d。

等張收縮：直腿抬高，小范圍屈膝屈髖活動，要求離床20 cm，停頓5 s～10 s;10次為一組，每天3組。

開始練習(xí)床邊坐位，小腿下垂，并主動屈伸膝關(guān)節(jié)，逐漸增加運(yùn)動幅度，及患肢外展、坐起、躺下等主動練習(xí)，并行股四頭肌、小腿三頭肌及踝背伸肌等長收縮訓(xùn)練，條件具備后進(jìn)行離床功能鍛煉。

下床方法：患肢先移至健側(cè)床邊，健側(cè)腿離床，并使腳著地，患肢外展、屈髖，由他人協(xié)助抬起上身使患側(cè)腿離床并使腳著地，再扶習(xí)步架或由他人攙扶站起，每次站立5 min～10 min，上下午各一次，時間可逐漸延長。

3 后期康復(fù)(4周后)

術(shù)后4 - 5周始下地不負(fù)重行走，初始行走不易過大過快，5 min-10 min/次，2次/d;以后根據(jù)情況逐漸增加行走次數(shù)，延長行走時間。

術(shù)后6周、12周作X線檢查，了解骨痂生長情況，決定下地負(fù)重時間。

開始時部分負(fù)重，做提踵練習(xí)、半蹲起立練習(xí)，以增加負(fù)重肌的肌力，作髖部肌肉的抗阻屈伸訓(xùn)練。

X線攝片有大量骨痂生長，骨折線模糊后方可完全負(fù)重。

方案二：

1坐起和關(guān)節(jié)活動：

術(shù)后2天可搖床坐起，活動患肢，練習(xí)股四頭肌。不主張術(shù)后回病房即刻行下肢被動功能訓(xùn)練(CPM)進(jìn)行髖、膝、踝關(guān)節(jié)被動鍛煉，主張術(shù)后第四天起使用CPM行髖、膝、踝三關(guān)節(jié)的被動活動。

沒有CPM的情況下，醫(yī)者可一手托患肢腘窩，另一手把持足跟，緩慢屈伸髖、膝關(guān)節(jié)，逐漸增加活動幅度，髖關(guān)節(jié)活動以不引起肌肉保護(hù)性收縮為度。

踝關(guān)節(jié)活動以背伸活動為主，應(yīng)盡量達(dá)到（zui）大活動度，防止踝背伸活動減弱。

術(shù)后1周之內(nèi)主要以靜力練習(xí)股四頭肌，即患肢伸直，平放床面，緩慢收縮股四頭肌，再緩慢放松，以肌肉輕度疲勞為度，每日3-4次。注意保持患肢中立位或外展中立位。

2增強(qiáng)肌力和下地：

手術(shù)1周后可鼓勵患者在床邊行膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，這是增強(qiáng)股四頭肌力量的方法，為下地站立準(zhǔn)備。注意訓(xùn)練時力量要和緩，逐漸收縮，逐漸放松，慢而有力，動作平穩(wěn)，禁忌膝關(guān)節(jié)的隨意屈伸擺動，以免產(chǎn)生斷端的不穩(wěn)定。

對于穩(wěn)定型的骨折，2周后可扶雙拐不負(fù)重站立，不穩(wěn)定型骨折應(yīng)適當(dāng)延長1周下地時間，3-4周可扶拐不負(fù)重行走，站立時可作提起足跟部練習(xí)。

對于有腦梗塞后遺癥及體力不支的患者，則不應(yīng)強(qiáng)求站立及行走，不負(fù)重行走1-2周后方可逐漸負(fù)重行走。

對于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松、身體過度肥胖、嚴(yán)重糖尿病患者，尤其在術(shù)中復(fù)位，內(nèi)固定位置欠佳的不穩(wěn)定型患者，不宜早期負(fù)重，待10-12周攝片證實骨折愈合方可負(fù)重行走。避免過早負(fù)重和超時負(fù)重。

3松解患肢痙攣肌肉：

術(shù)后多數(shù)患者存在內(nèi)收肌和闊筋膜張肌疼痛、緊張的問題。

在半屈髖、屈膝位扶持固定好患肢，可用拇指彈撥股內(nèi)收肌3-5次，而后以掌根由近至遠(yuǎn)深厚舒緩揉按內(nèi)收肌8-10遍，以達(dá)松解內(nèi)收肌痙攣的目的。

拆線后，在患肢伸直位可用拇指在大腿外側(cè)由近至遠(yuǎn)反復(fù)彈撥闊筋膜張肌，而后以指腹反復(fù)揉按拿捏股四頭肌數(shù)十遍。

此方法可有效緩解因下肢的肌緊張造成的髖關(guān)節(jié)內(nèi)壓增高，活躍下肢氣血，減輕患肢疼痛。