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發(fā)布時(shí)間：2013-10-10

粘連性關(guān)節(jié)囊炎是關(guān)節(jié)囊周?chē)难仔圆∽?，炎性反?yīng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊增厚，并與周?chē)M織粘連，又名凍結(jié)肩，如果伴有肩袖損傷，伴有肩峰撞擊癥，伴有肩盂損傷，二頭肌腱病變，我建議鏡下松解，同時(shí)合并處理關(guān)節(jié)內(nèi)上述病損。

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肩周炎功能鍛煉晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌)，每次20分鐘。開(kāi)始幾天，手臂不能彎度過(guò)大，手掌也很難伸到位，可先采用側(cè)睡頭壓手掌的辦法。

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肩周炎的鍛煉方法，每到秋冬更替的季節(jié)，一些中老年人總是在抱怨肩膀酸痛，辦公室的工作人員更是由于長(zhǎng)期伏案工作，肩部的肌肉韌帶長(zhǎng)期緊張，而容易出現(xiàn)這種狀態(tài)，其實(shí)，這是患肩周炎的一種早期表現(xiàn)。

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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周?chē)椎暮?jiǎn)稱(chēng)，是因肩關(guān)節(jié)慢性勞損、退變或創(chuàng)傷引起肩部軟組織的無(wú)菌性炎癥。以肩周疼痛，夜間加重或痛醒伴肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)障礙為特征。治療主要包括消炎止痛和功能鍛煉。