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發(fā)布時間：2014-10-15

加強肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查，肩關(guān)節(jié)肌肉發(fā)達，力量大的人群中，肩周炎發(fā)作的幾率下降了80%，所以，肩關(guān)節(jié)周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對于肩周炎的治療恢復有著重要的意義。

發(fā)布時間：2013-10-24

患者多做肩關(guān)節(jié)的運動，特別是適當做大幅度的運動，每次10分鐘，對預防肩關(guān)節(jié)的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。 對于輕度肩周炎患者緊靠堅持功能鍛煉就可以治愈。

發(fā)布時間：2013-10-10

肩周炎：俗稱“五十肩”，或“肩凝”。女性多見，一般好發(fā)于50歲左右。近年來，年輕朋友患肩周炎也越來越多。輕者可影響休息，常常夜間疼醒;嚴重一些會影響日常生活，如無法梳頭系腰帶，有時感到手臂無力，做飯時端不起鍋，開車時轉(zhuǎn)不動方向盤;更嚴重發(fā)展為肩關(guān)節(jié)不能活動。嚴

發(fā)布時間：2013-10-10

加強肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查，肩關(guān)節(jié)肌肉發(fā)達，力量大的人群中，肩周炎發(fā)作的幾率下降了80%，所以，肩關(guān)節(jié)周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對于肩周炎的治療恢復有著重要的意義。

發(fā)布時間：2013-10-10

肩周炎患者多做肩關(guān)節(jié)的運動，特別是適當做大幅度的運動，每次10分鐘，對預防肩關(guān)節(jié)的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。 對于輕度肩周炎患者緊靠堅持功能鍛煉就可以治愈。

發(fā)布時間：2013-10-10

肩周炎是各種原因引起肩關(guān)節(jié)的疼痛，由于疼痛使肩關(guān)節(jié)活動減少或不活動，肩關(guān)節(jié)不活動導致肩關(guān)節(jié)周圍的肌腱與腱鞘形成粘連、關(guān)節(jié)囊萎縮。病人的感覺是肩活動時疼痛、夜間靜息痛，而疼痛的結(jié)果是不敢動，越不動病情越加重，部分人夜間可痛醒，吃止痛藥也不見效果。

發(fā)布時間：2013-10-10

對于肩周炎患者，在到醫(yī)院治療的同時，我們還會教導患者一些自我鍛煉的方法，讓其回家做訓練。對于爬墻、鐘擺運動，毛巾體操、棍操等早已被廣大醫(yī)務人員以及患者所熟知，而對于肩關(guān)節(jié)的自我松動方法這樣一個行之有效、便捷的方法，往往不為大家所知。

發(fā)布時間：2013-10-10

對于肩周炎的患者來說，肩關(guān)節(jié)的活動度訓練非常重要，可以幫助患者恢復肩膀的活動，也避免關(guān)節(jié)的僵硬。進行肩關(guān)節(jié)牽伸鍛煉的時候，一定要慢，要輕柔，在關(guān)節(jié)的活動末端做幾秒的停留，然后慢慢松開，再重復這些牽伸動作。要避免在牽伸時有疼痛的感覺。

發(fā)布時間：2013-10-10

肩周炎多起病緩慢，且多有肩部受涼史(如風扇、空調(diào)直接對吹)。肩痛初起輕微，逐漸加重。嚴重者，稍碰觸即疼痛難忍，病人夜間疼痛尤重，或夜不能眠，或半夜痛醒?；颊呒珀P(guān)節(jié)活動逐漸受限，主要是肩關(guān)節(jié)外展、上舉、外旋、內(nèi)旋動作受影響，手不能插褲袋，不能提褲、扎腰帶，不能梳