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患了面癱后，面部肌肉群的功能鍛煉很重要，在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)根據(jù)患者的不同癥狀選擇下述的治療方法，每日訓(xùn)練2~3次，每個(gè)動(dòng)作訓(xùn)練10~20次。

具體訓(xùn)練方法如下：1、抬眉訓(xùn)練： 抬眉動(dòng)作的完成主要依靠枕額肌額腹的運(yùn)動(dòng)?；颊呱咸峤?cè)與患側(cè)的眉目，有助于抬眉運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。

2、閉眼訓(xùn)練： 閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運(yùn)動(dòng)收縮完成。訓(xùn)練閉眼時(shí)，患者開(kāi)始時(shí)輕輕地閉眼，如不能完全閉合眼瞼，露白時(shí)可用示指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下，有助于眼瞼閉合功能的恢復(fù)。

3、聳鼻訓(xùn)練： 聳鼻運(yùn)動(dòng)主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運(yùn)動(dòng)收縮來(lái)完成。在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意往鼻子方向用力。

4、示齒訓(xùn)練 ：示齒動(dòng)作主要靠顴大、小肌、提口角肌及笑肌的收縮來(lái)完成。患者口角向兩側(cè)同時(shí)運(yùn)動(dòng)，避免只向一側(cè)用力練成一種習(xí)慣性的口角偏斜運(yùn)動(dòng)?！?、努嘴訓(xùn)練 ：努嘴主要靠口輪匝肌收縮來(lái)完成。進(jìn)行努嘴訓(xùn)練時(shí)，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時(shí)要用力?？谳喸鸭』謴?fù)后，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進(jìn)食流口水的癥狀隨之消失。

6、鼓腮訓(xùn)練 ：鼓腮訓(xùn)練有助于口輪匝肌及頰肌運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。鼓腮漏氣時(shí)，用手上下捏住患側(cè)口輪匝肌進(jìn)行鼓腮訓(xùn)練。此方法有助于防治上唇方肌攣縮。

面癱后自我鍛煉、按摩、理療非常重要，主要為防止麻痹肌的萎縮及促進(jìn)康復(fù)，一般認(rèn)為,在發(fā)病10天到2周時(shí)進(jìn)行為好。具體做法如下： (1)、面癱的表情動(dòng)作訓(xùn)練：對(duì)著鏡子進(jìn)行皺額、閉眼、吹口哨、示齒等運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練時(shí)按體操節(jié)奏進(jìn)行，每個(gè)動(dòng)作做二八呼或四八呼，每天進(jìn)行2～3次。 (2)、面癱后（zui）好用溫濕毛巾熱敷面部，以改善血循環(huán)，每天可進(jìn)行2～3次。 (3)、面癱患者的自我按摩：可按照健側(cè)肌運(yùn)動(dòng)方向按摩患側(cè)，因面肌非常薄，按摩用力應(yīng)柔軟、適度、、穩(wěn)重，每日早晚各進(jìn)行一次為宜。