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喉癌是較常見的惡性腫瘤，發(fā)病率約占頭頸腫瘤的13.9%，僅次于鼻咽癌和鼻腔癌，發(fā)病年齡多在40-60歲，多發(fā)于中年男性。日常生活中5種行為易傷喉，燕達(dá)醫(yī)院耳鼻喉專家提醒要避免：

1、酒和煙

喉癌的患病率，男性為女性的10倍，這主要與男性抽煙喝酒多有關(guān)，而在東北地區(qū)，喉癌患者的男女比例差別不大，就是因?yàn)闁|北女性多有抽煙喝酒習(xí)慣。

2、頻繁清嗓子

清嗓是人的正常生理反應(yīng)，適度清嗓不會(huì)導(dǎo)致聲帶炎癥，但喉嚨頻繁、用力發(fā)出吭吭咔咔的聲音時(shí)，氣流會(huì)猛地振動(dòng)聲帶，使其受損，并導(dǎo)致聲音嘶啞。

當(dāng)感覺嗓子不舒服，想清一清時(shí)，請(qǐng)立刻喝一大口水，水要慢慢地咽下去。如果身邊沒有水，可以反復(fù)重復(fù)吞咽的動(dòng)作，都可以達(dá)到清嗓子的目的。

3、睡前不刷牙

睡覺前如果不及時(shí)刷牙，清潔口腔，久而久之，食物的殘?jiān)鼤?huì)留在牙齒里，這種環(huán)境極易滋生細(xì)菌，當(dāng)細(xì)菌生長到一定范圍后，便轉(zhuǎn)移到咽喉部，引發(fā)炎癥，形成咽喉炎。

4、喝燙茶

喝太燙的茶可能導(dǎo)致喉癌?！队t(yī)學(xué)雜志》發(fā)布的研究結(jié)果表明，飲料太燙也容易誘發(fā)癌癥。研究人員指出，與低于65℃的茶相比，水溫若高于70℃，則誘發(fā)喉癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加七倍。

5、愛吃辣

吃辛辣食物過多會(huì)使脾胃消化功能失調(diào)，內(nèi)生燥熱濕邪，繼而誘發(fā)咽喉炎等。