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　　立春前后

　　受倒春寒影響

　　天氣忽冷忽熱

　　極易導(dǎo)致血栓加速形成

　　甚至引起腦中風(fēng)

近日，燕達(dá)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接診了一名56歲女性患者，該患者在做家務(wù)的過(guò)程中突然“發(fā)暈”，感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)、站立不穩(wěn)，很快又出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀。后被家人緊急送到醫(yī)院。經(jīng)檢查，被確診為急性腦梗塞。

據(jù)神經(jīng)內(nèi)科王衛(wèi)主任介紹，立春為春季的開(kāi)始，氣溫雖逐漸升高，但是日夜溫差大，加上受“倒春寒”的影響，部分人群、尤其是老年人群極易受到低溫刺激，出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管收縮，致使心、腦負(fù)荷加重引起血壓升高，腦部缺血缺氧，加速血栓的形成，誘發(fā)中風(fēng)發(fā)生。大家平時(shí)可以從以下幾個(gè)方面入手，預(yù)防腦中風(fēng)。

堅(jiān)持清淡飲食

立春養(yǎng)肝，宜多吃辛溫發(fā)散的食物，如多用豆、蔥、姜、韭菜、蝦仁等有利陽(yáng)氣生發(fā)的食物;勿吃過(guò)于辛辣及油炸食物;要堅(jiān)持三低三高飲食，即低鹽、低糖、低脂，高維生素、高纖維素、高鈣質(zhì)。

保持情緒穩(wěn)定

情緒波動(dòng)，容易導(dǎo)致心跳加速、血壓波動(dòng)，近而，會(huì)加速動(dòng)脈硬化的速度，容易引發(fā)高血壓、腦中風(fēng)等疾病。加上春季是萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié)，與人體肝臟息息相關(guān)，而肝臟與中風(fēng)有直接關(guān)系，為預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)或加重，要保持心態(tài)平和，做到精神舒暢。

合理安排起居

春季若能順應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)之景，合理安排起居作息，就能舒暢身體。老年人應(yīng)當(dāng)保證充足的睡眠，維持正常良好的生活習(xí)慣，建議晚上9點(diǎn)鐘上床入睡，早上6點(diǎn)多起床，盡量不熬夜，以降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

注意防寒保暖

立春后，氣溫還未轉(zhuǎn)暖，不要過(guò)早減掉冬衣，特別是年老體弱者和中風(fēng)患者，立春后也要注意保暖，天氣寒冷時(shí)應(yīng)盡量避免出門(mén)，若一定要出門(mén)，要佩戴好帽子、圍巾等，做好御寒措施。

加強(qiáng)室外運(yùn)動(dòng)

春季一定要加強(qiáng)鍛煉，多鍛煉可以降低血栓的形成。鍛煉方式以室外活動(dòng)為佳，比如散步，或打太極拳等。

按照醫(yī)囑服藥

對(duì)于本身伴隨基礎(chǔ)性疾病的老年人，家中應(yīng)備好常用藥，如阿司匹林、硝苯地平緩釋片等降壓藥，他汀類降血脂的藥物等。一定要按照醫(yī)囑服藥，避免忘服藥物，以免引起血壓或血糖的波動(dòng)，從而引起心腦血管疾病的發(fā)作。

同時(shí)，中風(fēng)發(fā)生時(shí)往往都有一些早期征兆，如有黑蒙現(xiàn)象的短暫性視力障礙，常常哈欠連綿或一側(cè)面部麻木、肢體活動(dòng)無(wú)力、說(shuō)話不清楚、頭暈頭痛等，凡是出現(xiàn)這些征兆者，一定要高度重視，及早到醫(yī)院就診。

融媒體處

2023年2月(燕宣02/總第1336)